Да
Выбрать другой город
Да
Нет
Cменить
премия права потребителей и качество обслуживания
+7 (495) 531-33-33 Москва
+7 (812) 313-28-55 Санкт-Петербург
+7 (800) 250-51-43 Россия бесплатно
+7 (495) 531-33-05 Выкуп. Обмен. Комиссия.
Консультации и заказ с 9:00 до 23:00 без выходных.
 
Если Вы уже зарегистрировались на нашем сайте, введите логин и пароль.
Логин:
Пароль:
Запомнить
На сумму:
 0 товар(ов)
0 руб.
оформить заказ



Ортопедия. Остеопороз.

Остеопороз - это системное заболевание скелета, которое характеризуется потерей общей костной массы, в связи с чем, кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках. Чаще всего встречаются переломы шейки бедра или позвоночника, однако бывают переломы и других частей скелета. В основном, остеопороз поражает женщин (особенно после менопаузы) и пожилых людей.

Это наиболее распространенное заболевание костной ткани, при котором происходит изменение ее структуры, что приводит к повышению хрупкости костей и повышению риска переломов даже при минимальных травмах. Особую опасность представляет отсутствие выраженных симптомов на начальных стадиях заболевания, и люди узнают о наличии у них остеопороза только после немотивированных переломов. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины после 50 лет.

Профилактика остеопороза - это прежде всего сбалансированное питание, двигательная активность, обеспечение организма достаточным количеством кальция и витамина D. Нормы потребления кальция для различных возрастных групп мужчин и женщин несколько различаются. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах (сыр, творог), листовой зелени, шпинате, капусте, салате, моркови, рыбных костях, инжире и абрикосах. Желательно сократить употребление животного белка, соли и кофе, т.к. они ухудшают всасывание кальция и его сохранение в костях. Алкоголь и курение также оказывают неблагоприятное воздействие на кости и увеличивают риск переломов. Для наилучшего усвоения кальция необходимы активные метаболиты витамина D. Часть витамина D мы получаем из пищи (сливочное масло, рыбий жир, яичный желток и молочные продукты), но наиболее эффективно он образуется в организме человека под воздействием ультрафиолета. Для получения необходимого на весь год количества витамина D достаточно находиться на улице на солнце в летние месяцы в течение 15-20 минут ежедневно. В настоящее время в аптеках предлагается большой ассортимент препаратов, содержащих кальций и витамин D, однако необходимо помнить, что их бесконтрольный прием приводит к печальным последствиям. Длительная передозировка приводит к отложению кальция в различных органах и в итоге – к развитию мочекаменной болезни, почечной недостаточности, ухудшению зрения и нарушению работы сердца. Костеобразование также стимулируют физические упражнения, особенно аэробика, бег, теннис и даже быстрая ходьба. Так, 50 прыжков на месте ежедневно увеличивают плотность кости! Профилактика и лечение остеопороза - взаимосвязанный процесс, основная задача которого - замедление или прекращение потери костной массы. Основной принцип лечения остеопороза - патогенетический, направленный на нормализацию процессов костного ремоделирования, а также лечение основного заболевания, назначение диеты, сбалансированной по солям кальция и фосфора, и физических дозированных нагрузок, стимулирующих костеобразование.

Источник: www.spinet.ru

Источник: www.etosos.ru






www.dobrota.ru
+7 (495) 531-33-33 Москва
+7 (812) 313-28-55 С-Петербург
+7 (800) 250-51-43 Россия бесплатно
Группа компаний «Доброта.Ру»
Все права защищены, 2010-2016.



Карта сайта
Доброта.Ру в социальных сетях. Присоединяйтесь!



==